Domáca rutina proti celulitíde: Kombinácia masáže a prírodnej kozmetiky
Celulitída alebo „pomarančová koža“🍊 je úplne bežný jav, ktorý sa týka približne 90 % žien a 10 % mužov. Hoci ide o prirodzený stav pokožky, mnohí z nás by ho radi zmiernili, najmä pred plavkovou sezónou. Predstavíme vám účinnú domácu rutinu, ktorá vám pomôže bojovať s celulitídou.
Čo je celulitída a prečo vzniká?
Celulitída je lokálna porucha cirkulácie telesných tekutín, pri ktorej dochádza k zadržiavaniu vody a odpadových látok v tukových bunkách. Jednoducho povedané, keď sa tukové bunky zväčšujú (čo môže byť spôsobené priberaním alebo častejšie iba viazaním vody), začnú nerovnomerne tlačiť na pokožku, a tým vznikajú charakteristické jamky.
Zaujímavosť: Počet tukových buniek máme počas celého života približne rovnaký. Keď priberáme, zväčšuje sa iba ich objem, nie počet.
Prečo majú ženy celulitídu častejšie ako muži?
Existuje niekoľko dôvodov:
- Ženy majú tenšiu pokožku, zmeny v tukovej vrstve sú preto lepšie viditeľné
- Muži majú pevnejšie podkožné väzivo a menšiu tukovú vrstvu
- Odlišné usporiadanie kolagénových a elastických vlákien v podkožnom väzive
- Ženské pohlavné hormóny (najmä estrogén) významne prispievajú k tvorbe celulitídy
- U žien je častejší nedostatočný návrat krvi z dolných končatín
Účinná domáca rutina proti celulitíde
Pravidelná starostlivosť je kľúčom k úspechu v boji s celulitídou. Kombináciou kvalitných produktov a správnej techniky masáže môžete dosiahnuť viditeľné výsledky.
Krok 1️⃣: Peeling a prehriatie pokožky (1 – 2× týždenne)
Peeling je ideálnym prvým krokom v starostlivosti o pokožku s celulitídou. Pomáha odstraňovať odumreté bunky z povrchu pokožky a zlepšovať prietok krvi. Pre maximálny účinok odporúčame Telový gélový peeling – kofeín a chilli.
Ako aplikovať:
- Peeling naneste na vlhkú pokožku v sprche alebo vo vani
- Krúživými pohybmi masírujte problémové partie, postupujte smerom k srdcu
- Každej oblasti venujte aspoň 1 – 2 minúty
- Dôkladne opláchnite
Prečo je účinný?
- ☕ Obsahuje mletú kávu Robusta s až trojnásobným obsahom kofeínu v porovnaní s bežnou kávou
- 🌶️ CO₂ extrakt z chilli papričiek prehrieva pokožku a urýchľuje spaľovanie tukov
- 🍋 Esenciálne oleje z citrónovej trávy, škorice a borievky zrýchľujú mikrocirkuláciu
- 💆♀️ Revolučná gélová konzistencia nezanecháva mastné stopy vo vani a umožňuje dlhodobú masáž
Krok 2️⃣: Hĺbková masáž s olejom (2 – 3× týždenne)
Po peelingu (alebo ako samostatný krok) použite Intenzívny olej na celulitídu. Tento krok je najdôležitejšou súčasťou celej rutiny.
Technika automasáže:
- Trenie. Priložte dlane na pokožku a rozotierajte olej smerom k srdcu. Cestou k srdcu používajte intenzívnejší tlak, späť jemnejší.
- Hnetenie. Môžete použiť niekoľko techník:
- Krúživými pohybmi masírujte smerom k srdcu
- Spojte dlane na spodnej časti stehna a obopnite ho tak, aby sa palce na vrchnej strane spojili
- Uchopte sval z boku oboma rukami a mierne ho „štípnite“ medzi prstami a palcami
- Dlaňami vaľkajte sval protichodným pohybom
- Premasírujte väčšie svaly päsťou s palcom cez ostatné prsty
- Rozotieranie. Zovrite ruky v päsť a kĺbmi trite partie zdola nahor, cestou späť uvoľnite tlak a prejdite nadol esovitým pohybom.
- Vytlieskavanie. Položte ruky ako hrabličky na pokožku a prsty rýchlym pohybom stiahnite do štipky. Alebo použite jemné údery malíkovou hranou.
- Zakončenie. Jemne pohlaďte masírované partie smerom k srdcu.
Prečo je olej účinný:
- 🥇 Obsahuje COSMOS a Ecocert certifikovaný extrakt z ružového korenia v maximálnej odporúčanej koncentrácii
- 👩🔬 Klinicky preukázaný zoštíhľujúci účinok až 2 cm za 4 týždne používania
- 🩸 Zvyšuje mikrocirkuláciu krvného obehu až o 16 % počas 1 hodiny po aplikácii
- ☕ Za studena lisovaný olej zo zelenej kávy dodáva kofeín, ktorý stimuluje krvný obeh
- 🌸 Šípkový CO₂ extrakt regeneruje bunky a vyhladzuje nerovnosti na pokožke
Krok 3️⃣: Denná spevňujúca starostlivosť (1 – 2× denne)
Na každodennú starostlivosť používajte Spevňujúce telové mlieko proti celulitíde. Aplikujte ho na problematické partie ideálne ráno a večer.
Ako aplikovať:
- Na čistú pokožku naneste primerané množstvo mlieka
- Krúživými pohybmi vmasírujte smerom k srdcu
- Nechajte vstrebať pred obliekaním
Prečo je mlieko účinné:
- 🌰 Obsahuje aktívnu ingredienciu PRODHYGEM® FIT vo vysokej koncentrácii
- 👩🔬 Táto gemoterapeutická látka z púčikov pagaštanu konského a gaštanovníka siateho má klinicky preukázané účinky
- 👙 Spevňuje pokožku a má zoštíhľujúci a remodelačný účinok
- ☕ Obsahuje prírodný kofeín na stimuláciu krvného obehu
- 🌸 Šípkový CO₂ extrakt regeneruje bunky a vyhladzuje nerovnosti
- 👌 Poskytuje plnohodnotnú výživu pokožke vďaka obsahu luxusných olejov a bio bambuckého masla