Ako zjemniť pomarančovú kôru alebo proti celulitíde domácou masážou a kozmetikou

Príchod teplého ročného obdobia a s ním spojená plavková sezóna môže byť pre mnohých ľudí frustrujúca. Hoci je celulitída úplne bežná, približne u 90 % žien a 10 % mužov, nemusí sa vám páčiť. A ak s ňou chcete niečo urobiť, máme pre vás návod.

Celulitída je kozmetický problém, ktorý sa týka najmä žien (ale aj mužov), bez ohľadu na vek alebo telesnú kondíciu. Prejavuje sa „pomarančovou kožou“, ktorá je spôsobená nerovnomerným rozložením tukových buniek pod kožou.

Čo je to celulitída, prečo ju majú viac ženy a ako proti nej bojovať životosprávou, o tom sme písali v článku na našom blogu "Nový rad produktov proti celulitíde". V tomto článku sme tiež predstavili trio produktov proti celulitíde z ponuky CALTHA, ktoré sú nabité aktívnymi, klinicky overenými aktívnymi látkami. Spája ich kofeín a esenciálny olej z citronely, dve ingrediencie, ktoré by vo spevňujúcej a vyhladzujúcej kozmetike nemali chýbať.

Každý produkt zvlášť však obsahuje ešte ďalšie, klinicky overené látky s preukázateľnými a merateľnými výsledkami, ktoré sú vhodné práve pre daný produkt a jeho použitie.

1. Telový gélový peeling: káva robusta, extrakt z čili papričiek, citronely, borievky a škorice prehrejú, zrýchlia mikrocirkuláciu a naštartujú štiepenie tukových buniek. Revolučná konzistencia peelingu umožňuje jednoduchú aplikáciu s dlhodobým efektom.
2. Intenzívny olej na celulitídu: vybrané luxusné oleje vhodné na vyhladenie pleti s extraktom z ružového korenia a zelenej kávy sú vhodné na samotnú aplikáciu, ale aj na masáž! Jeho intenzívne účinky spoznáte už po niekoľkých týždňoch používania.
3. Spevňujúce telové mlieko: mlieko obsahuje opäť ďalšie z klinicky overených pokladov testovaných na celkové zoštíhlenie a vyhladenie pokožky. Nájdete v ňom prírodný kofeín, gemoterapeutické extrakty z mladých púčikov pagaštanu jedlého a pagaštanu konského či silný extrakt zo šípok. Použiť ho môžete na celé telo. 

O aktívnych látkach a ich účinkoch si môžete podrobnejšie prečítať v článku o celulitíde.

Automasaž – zvládnete ju hravo

Masáž proti celulitíde je účinnou technikou, ktorá má viditeľné výsledky. A pomáha o to viac, keď je kombinovaná s vhodnými prípravkami cielenými na celulitídu.

Problematické partie je potrebné najskôr prehriať a zlepšiť v nich prietok krvi. Masáž proti celulitíde sa môže vykonávať s použitím špeciálnych nástrojov, ako sú hladidlá, banky, valčeky a kefy, ktoré pomáhajú uvoľňovať tukové bunky a zlepšovať prietok krvi. Takúto masáž si môžete dopriať u špecialistu. Účinnú automasáž môžete vykonávať sami doma tak často, ako potrebujete, a urýchliť a zosilniť tak celý proces.

TIP: Poznáte maderoterapiu? Ide o špeciálnu zoštíhľujúcu masáž s drevenými valčekmi a hladidlami, ktoré sa používajú v oblastiach s celulitídou. Tento druh masáže pomáha uvoľňovať tukové bunky a zlepšuje krvný obeh, pomáha redukovať opuchy a spevňuje kožu a podkožie.

My sa zameriame na podrobný opis automasáže, na ktorú nepotrebujete žiadne pomôcky. 

Začnite peelingom

Ako prvý krok masáže odporúčame peeling. Ideálne je vykonávať ho 1-2x týždenne. Použitie peelingu pomáha odstraňovať odumreté bunky z povrchu kože a zlepšovať prietok krvi. Peeling CALTHA je navrhnutý tak, aby krásne kĺzal po pokožke a umožnil tak kvalitnú a dlhotrvajúcu masáž už vo vani. Krúživými pohybmi postupujte od dolných častí problematických partií smerom nahor. Garantujeme, že peeling sa na rozdiel od olejových peelingových prípravkov ľahko zmýva a nezašpiní vaňu. Prítomný silný koktail esenciálnych olejov cielený priamo na celulitídu (škorica, citronela, borievka) a extrakt z čili papričiek spoľahlivo naštartujú prietok krvi a lymfy. Kofeín z kávy robusta podporí cirkuláciu a štiepenie tukových buniek.

Masáž s použitím oleja

Ako druhý krok (alebo prvý, ak sme nevykonávali peeling) použite masážny olej. Ten je obohatený o EXTRAKT Z RUŽOVÉHO KORENIA s klinicky overenými účinkami na zoštíhlenie a vyhladenie kože postihnutej celulitídou. Následný opis masáže nájdete aj v našom videu nižšie.

1. TRIEŤ:
   Priložte dlane na masírované partie a jemným tlakom celých dlaní a prstov rozotierajte olej smerom k srdcu – svaly uvoľníte a pripravíte na masáž. 
   
   Cestou k srdcu je prítlak intenzívnejší, cestou späť jemnejší. 
   
   Pri rozotieraní si môžete pomôcť aj bruškami prstov – k srdcu trieme plochou dlane, späť cikcakovito bruškami prstov. Môžeme tiež použiť brušká prstov ako „hrabličky“ a rýchlejšími pohybmi smerom k srdcu partie doslova „pohrabať“.
2. HNĚTENIE:
   Začnite kruhovými pohybmi a masírujte smerom k srdcu. Pri masáži používajte mierny tlak a postupne ho zvyšujte. Hnetenie môžete ďalej vykonávať rôznymi spôsobmi.
   
   Spojte dlane na spodnej časti stehna, palce smerujú nahor. Tlakom dlaní a palcov obkružte stehno tak, aby sa na vrchnej strane stehna palce spojili a následne skĺzli vedľa seba. Posuňte ruky smerom k srdcu a pohyb zopakujte.
   
   Uchopte dlhý sval z oboch strán oboma rukami vedľa seba. Stlačte sval medzi prstami a palcom a miernym tlakom dovnútra za súčasného kĺzania prstov sval „štípnite“. Postupujte takto v pruhoch vždy smerom k srdcu.
   
   Dlane položíme na masírovanú partiu a protichodným pohybom dlaní sval vaľkáme, opäť sa snažte dodržiavať smer k srdcu.
   
   Päsťou, keď je palec položený cez ostatné prsty, premasírovávame oblasť svalu, rukou môžeme pri premasírovávaní otáčať. Toto hnetenie je vhodné pre väčšie svaly (sedací, silný stehenný)
   
   Tip: Masáž by nemala bolieť. Ak sa masáž vykonáva príliš silno, môže dôjsť k podráždeniu kože alebo k stuhnutiu svalov.
3. ROZTIERANIE:
   Dajte ruky v päsť a kĺbmi trieť partie zdola nahor (smerom k srdcu), cestou späť povoľte prítlak a skĺznite nadol esovitým pohybom.
4. VYPLÁCANIE:
   Toto je rýchly pohyb, pri ktorom sval „natriasate“. Položte ruky ako hrabličky (palec v opozícii) na masírovanú plochu a prsty rýchlym pohybom stiahnite do štipky, ruku pri tom nadvihnite. Takto prepracujte celú partiu. Iný typ vyplácania môžete vykonávať pomocou malíčkovej hrany – jemnými údermi malíčkovej hrany prepracujte celú masírovanú partiu.

A na záver nezabudnite svaly s láskou opäť smerom k srdcu pohladiť 😊.

Tip: Nestíhate masáž? Nevadí, AKTÍVNE LÁTKY PÔSOBIA AJ BEZ MASÁŽE, olej aplikujte na mierne vlhkú, ideálne z vane prehriatu pokožku, jemne vmasírujte do pokožky tak, ako keď si svaly pripravujete na masáž (pozri krok 1 pri masáži).

Zoštíhľujúca bodka pre celé telo

Na záver vašej starostlivosti sa rozmaznajte zoštíhľujúcim telovým mliekom s aktívnou látkou ProdhyGem® FIT, ktorá vám do kúpeľa prinesie zaručený klinicky overený zoštíhľujúci efekt v podobe gemoterapie.

Masáž proti celulitíde s vhodnými kozmetickými doplnkami je účinnou technikou, ktorá pomáha a zintenzívňuje efekt použitých prípravkov. Rozmaznajte sa a doprajte si masáž aspoň 2x týždenne. Keď sa nedarí, môžete sa spoľahnúť aj na samotné kozmetické prostriedky (napokon mechanický peeling je taká malá masáž už zo svojej peelingovej podstaty). Držíme palce a prajeme príjemné masážne chvíle.