365 dní hydratácie alebo svieža pleť po celý rok
Ideálom krásy je svieža a žiarivá, teda hydratovaná, pleť. Nepriaznivé podmienky, ako je zima alebo naopak horúčava, vietor či suchý vzduch, môžu našu pokožku oslabiť a zbaviť ju potrebnej vlhkosti. S tým si však poradíme. Stačí si osvojiť jednoduchú rutinu a dodržiavať niekoľko pravidiel, ktoré vám v tomto článku predstavíme.
Prečítajte si desať stručných rád, ako udržať pleť hydratovanú počas celého roka, nezávisle od ročného obdobia. V článku sa venujeme hydratácii celého tela. V závere potom vyvrátime aj rozšírený mýtus o nevhodnosti používania hydratačných krémov v zime.
Prečo je potrebné hydratovať?
Naša pleť je neustále vystavovaná vonkajším faktorom, ktoré ju môžu poškodiť a oslabiť jej prirodzenú bariéru a uľahčiť tak stratu vody. Dehydratovaná pleť je suchá, olupuje sa, môže byť precitlivená, svrbieť a červenať, ale hlavne má tendenciu predčasne starnúť.
10 rád pre dokonalú hydratáciu
- Voda je základ.
Pite dostatočne. Správna hydratácia začína zvnútra a to je pre zdravú pleť zásadné. Odporúča sa vypiť minimálne 8 pohárov vody denne.
Náš tip: Vyhnite sa sladeným nápojom. Ak máte radi teplé nápoje, doprajte si ovocné alebo bylinné čaje. K večeru skôr bylinkové, tie ovocné bývajú veľmi kyslé, a to vaše zuby neocenia. - Sprcha áno, ale s mierou.
Obmedzením času stráveného v sprche môžete minimalizovať odstránenie prirodzenej lipidovej vrstvy z vašej pokožky. Snažte sa nepoužívať príliš horúcu vodu. Zafixujte vlhkosť v pokožke už pri umývaní použitím hydrofilného umývacieho oleja. - Hydratácia tela po sprche.
Vyberte si hydratačný krém alebo telové mlieko, ktoré vyhovuje vášmu typu pleti a potrebám. Siahnite po produktoch s obsahom humektantov a olejov. Humektanty sú látky, ktoré dokážu viazať a udržať vodu. Patrí medzi ne jednoznačne kyselina hyalurónová alebo aj glycerol.
Náš tip: Vyskúšajte nové aromaterapeutické telové mlieka CALTHA:
- Omladzujúce telové mlieko Ružové geránium obsahuje extra porciu vysokomolekulovej aj nízkomolekulovej kyseliny hyalurónovej. Zaručí hĺbkovú hydratáciu s vyhladzujúcim efektom. Sladká kvetinová vôňa ružového geránia pozdvihne vašu myseľ a zbaví vás úzkostí.
- Relaxačné mlieko Nežná levanduľa so šípkovým extraktom a prídavkom vitamínu E upokojí, hĺbkovo vyživí a zjemní vašu pokožku. Harmonizujúca vôňa levandule vás prenesie na slnkom zaliate stráne Provence a upokojí vašu myseľ, zaženie únavu a vyčerpanie.
- Starostlivé mlieko Mandarínkové pohladenie sa pýši osvedčením pre detskú kozmetiku. Ocení ho však každý, kto má rád ľahké receptúry. Mlieko má hojivé účinky vďaka prídavku alantoínu a silného výťažku z nechtíka lekárskeho. Svieža vôňa mandarínky vám na tvári vyčarí úsmev.
- Dbajte na správne čistenie pleti.
Zvyšky nečistôt môžu brániť optimálnemu vstrebávaniu hydratačných látok. Najskôr odstráňte make-up, potom pleť vyčistite, umyte vodou a po osušení ošetrite pleťovou vodou. Až potom nanášajte hydratačný krém alebo olej. - Exfoliácia pre reštart.
Pravidelná exfoliácia (peeling) pomáha odstrániť odumreté kožné bunky, čím umožňuje hydratačným produktom aj aktívnym látkam lepšie prenikať do pokožky. Vyskúšajte náš zahrievací telový peeling pre pružnú a hladkú pokožku s čili a kávou. - Starostlivosť o pery.
Vaše pery sú náchylné na vysúšanie, najmä v zime. Používajte balzamy alebo oleje, ktoré uzamknú vlhkosť a ochránia citlivú pokožku vašich pier.
Náš tip: ako balzam na pery môžete použiť aj tuhý balzam na telo – našu revolučnú bezvodú formuláciu, ktorá vám vo svojej kompaktnej podobe poskytne luxusnú starostlivosť o telo, ruky aj pery. Tu je dôležité spomenúť, že bezvodé produkty založené výhradne na olejoch a maslách (napríklad aj samotný olej) nie sú primárne hydratačné. Majú však schopnosť uzamknúť vlhkosť v pokožke a zabrániť tak strate vody z pokožky (tzv. TEWL – Transepidermal Water Loss). - Kombinujte hydratáciu s ďalšími benefitmi.
Zvoľte produkty s aktívnymi látkami, ako sú antioxidanty, vitamíny alebo SPF. Tým poskytnete pleti komplexnú starostlivosť. - Nezabúdajte na ruky.
V zime sú vaše ruky vystavené najmä mrazu a suchu. Noste rukavice a pravidelne používajte hydratačný krém. - Vonkajšie prostredie.
Vyhnite sa fajčeniu a držte sa ďalej od znečisteného prostredia, ktoré môže negatívne ovplyvniť vašu pleť. - Odmeňte sa, relaxujte.
Urobte si čas na relaxačné masky, pleťové masáže alebo kúpele s hydratačnými produktmi. Vaša pleť odráža to, ako sa cítite a ako sa o seba staráte. Starajte sa o seba s láskou.
Preč s mýtmi o (ne)hydratácii v zime
Je pravda, že na pokožku sa v zime nemá aplikovať hydratačný krém, pretože voda môže v mrazivom počasí v koži zamrznúť a poškodiť tak pleť?
Nie, to nie je pravda. Pokožka sa v zime rozhodne má hydratovať, aj keď teploty klesajú a vonku mrzne. Dehydratácia pokožky je počas zimných mesiacov intenzívna, pretože nízke teploty, suchý vzduch a vietor spôsobujú, že pokožka stráca vlhkosť a stáva sa suchou a podráždenou. Nehovoriac o vykúrených vnútorných priestoroch, kde je výrazne znížená vlhkosť vzduchu. A suchý vzduch vodu z našej kože doslova vysáva.
Naše tipy na účinnú hydratáciu v zime
- Používajte výživnejšie a mastnejšie hydratačné produkty: zvoľte bohatšie hydratačné krémy s vyšším obsahom olejov a masiel, ktoré vytvoria ochrannú vrstvu na povrchu pokožky a pomôžu uzamknúť vlhkosť v pokožke. Ak sa nechcete vzdať svojho obľúbeného ľahkého krému, skúste si ho pred aplikáciou zmiešať s kvapkou ošetrujúceho oleja (jojoba, argan, pupalka, šípka,…)
- Aplikujte hydratačný krém/mlieko na vlhkú pokožku: po kúpeli alebo sprche nanášajte prípravok na vlhkú pokožku. Tým sa zaistí, že vlhkosť zostane lepšie zachovaná. Naše nové mlieka vhodné aj pre citlivú pokožku skombinujte s použitím hydrofilného umývacieho oleja.
- Ochrana proti vetru a mrazu: keď idete von v chladnom počasí, zakryte si tvár šálom alebo šatkou, aby bola vaša pokožka chránená pred vetrom a mrazom. Líčka, nos a čelo si natrite napríklad naším balzamom.
Teraz už viete, že hydratácia pleti nie je obmedzená na jedno ročné obdobie. Len tak udržíte pleť sviežu a hydratovanú počas celého roka. Pravidelná starostlivosť a láska k vašej pleti sú kľúčom k úspechu.
